fbpx

Eξειδίκευση στη βελτίωση αθλητικής απόδοσης – Performance Enchancement Specialist (NASM PES)

Τι θα μάθετε

Η εξειδίκευση στην εκπαίδευση της αθλητικής απόδοσης της NASM θα βοηθήσει στην βελτίωση, όχι μόνο της απόδοσης των πελατών σας αλλά και των δυνατοτήτων του προσωπικού σας κέρδους.

Με την εξειδίκευση NASM-PES θα μάθετε πώς να παρέχετε πρωτοποριακή προπόνηση δύναμης και φυσικής κατάστασης για τους πελάτες σας. Θα αποκτήσετε τις προηγμένες γνώσεις και δεξιότητες που απαιτούνται για να βοηθήσετε τους πελάτες όλων των επιπέδων να επιτύχουν τις μέγιστες δυνατότητες απόδοσης.

opt-model---pes

Οι 16 ενότητες σε αυτό το πρόγραμμα θα σας βοηθήσουν, επίσης, να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις που απαιτούνται από έναν επαγγελματία της αθλητικής απόδοσης σε όλα τα επίπεδα του αθλητισμού, παρέχοντάς σας τα εργαλεία που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την ταχύτητα, την ευελιξία, την έκρηξη, την ενδυνάμωση και άλλες ικανότητες των πελατών σας.

Θα είστε σε θέση να προωθήσετε την καριέρα σας και να προσεγγίσετε ένα νέο πελατολόγιο που αναζητά κορυφαίες επιδόσεις, ενώ παράλληλα θα καθοδηγείτε τους τρέχοντες πελάτες σας να επιτύχουν τις μέγιστες δυνατότητες απόδοσής τους.

Με τα πακέτα Premium Self-Study και All-Inclusive, θα λάβετε, επίσης, αποκλειστικό περιεχόμενο μπόνους και μια εργαλειοθήκη προγραμματισμού. Το περιεχόμενο μπόνους περιλαμβάνει συντήρηση και διαχείριση της αίθουσας βαρών, καθώς και βίντεο διαλέξεων ποδοσφαίρου, μπέιζμπολ και μπάσκετ. Η εργαλειοθήκη προγραμματισμού περιλαμβάνει 9 δειγματοληπτικά προγράμματα, ένα εγχειρίδιο προγραμματισμού νεαρών ασκούμενων και μια γεννήτρια προγραμματισμού.

Το NASM-PES αναπτύχθηκε, αρχικά, ως η έκτη φάση (Μέγιστη Ισχύς) του μοντέλου προπόνησης βέλτιστης απόδοσης® (OPT™). Αυτό σημαίνει ότι θα κερδίσετε τα οφέλη ενός προγράμματος απόδοσης που βασίζεται σε τεκμηριωμένη έρευνα, μια συστηματική προσέγγιση, ολοκληρωμένα προγράμματα άσκησης και πολλά άλλα. Θα μάθετε πώς να εφαρμόζετε τις γνώσεις και τις μεθόδους του έγκυρου μοντέλου OPT™ στην προπόνηση δύναμης και φυσικής κατάστασης για να βοηθήσετε στην βελτίωση της απόδοσης των πελατών σας.

Έχουμε κάνει την πιο πρόσφατη και πιο σημαντική έρευνα στη δύναμη και την φυσική κατάσταση και αναπτύξαμε ένα σύστημα που βοηθά εσάς, ως προπονητή, να το εφαρμόζετε πρακτικά και συστηματικά σε ένα ευρύ φάσμα πελατών.

Η εξειδίκευση στη βελτίωση της απόδοσης της NASM δεν θα ωφελήσει μόνο τους πελάτες σας. Μπορεί επίσης να επεκτείνει τις δυνατότητες του οικονομικού σας κέρδους. Και δεν αφορά μόνο τους προσωπικούς γυμναστές. Αυτό το πρόγραμμα ισχύει για όποιον συνεργάζεται απευθείας με αθλητές για να βελτιώσει την απόδοσή του στο γήπεδο.

Ποιος θα πρέπει να γίνει NASM-PES;

pes-personal-trainers-icon

Προσωπικοί Γυμναστές
Κάθε πελάτης είναι αθλητής με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Οι τακτικές αθλητικής απόδοσης μπορούν να βοηθήσουν κάθε πελάτη να αποδώσει καλύτερα σε κάθε πτυχή της προπόνησης και της σωματικής του δραστηριότητας.

pes-coaches-icon

Προπονητές
Προπονητές σε όλα τα επίπεδα – παιδιά, έφηβοι, νεαροί και επαγγελματίες – μπορούν να επωφεληθούν από μια βαθιά κατανόηση της βελτίωσης της απόδοσης για να βοηθήσουν να επωφεληθούν στο έπακρο από τους αθλητές τους κάθε φορά που εισέρχονται σε έναν αγώνα.

pes-physical-therapist-icon

Φυσιοθεραπευτές
Κατανοήστε τι χρειάζεται για τους αθλητές-ασθενείς να φτάσουν στην κορυφαία απόδοσή τους και πώς αυτές οι μέθοδοι μπορούν να λειτουργήσουν παράλληλα με άλλες τεχνικές αποκατάστασης.

pes-strength-conditioning-icon

Προπονητές Δύναμης και Φυσικής Κατάστασης
Η εξειδίκευση βελτίωσης της απόδοσης της NASM μπορεί να βοηθήσει τους προπονητές δύναμης και φυσικής κατάστασης να αποκτήσουν πολύτιμες γνώσεις και μια συστηματική προσέγγιση για να βοηθήσουν ακόμα περισσότερο τους αθλητές σας. Είναι το τέλειο συμπλήρωμα σε γνώση και ικανότητα σε ένα 4ετές πτυχίο κολεγίου.

pes-athletic-trainers-icon

Προπονητές Αθλήματος
Όταν εργάζεστε με αθλητές, θέλετε να τους κάνετε να αποδώσουν σε μέγιστο επίπεδο. Βοηθήστε τους να επιτύχουν με ασφάλεια, αποτελεσματικά και γρήγορα να φτάσουν σε επίπεδα που ποτέ δεν πίστευαν ότι ήταν δυνατά.

pes-athletes-and-fitness-icon

Αθλητές και Λάτρεις της Φυσικής Κατάστασης
Είτε δραστηριοποιήστε με τους φίλους σας το Σαββατοκύριακο, είτε προετοιμάζεστε για την επόμενη επαγγελματική σας εκδήλωση, το NASM-PES μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα κλειδιά βελτίωσης της απόδοσής σας και πώς να τα χρησιμοποιήσετε για να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητές σας.

Πρόγραμμα σπουδών

Ενότητα 1: Ανατομία και Φυσιολογία για τον Αθλητισμό

Ολοκληρωμένες βασικές προπονητικές αρχές
Ο σπουδαστής θα είναι σε θέση να προσδιορίσει τις αρχές της ολοκληρωμένης προπόνησης και να εξηγήσει τα συστατικά στοιχεία, την επιστημονική λογική και τα επιστημονικά αποδεικτικά στοιχεία.

Επιστήμη της Ανθρώπινης Κίνησης
Θα μάθετε τη βασική εμβιομηχανική ορολογία και θα κατανοήσετε τη λειτουργική ανατομία, καθώς σχετίζεται με την ολοκληρωμένη προπόνηση της αθλητικής απόδοσης.

Δοκιμασίες αθλητικής απόδοσης
Θα γνωρίσετε τα συστατικά και τη λειτουργία μιας ολοκληρωμένης αξιολόγησης της αθλητικής απόδοσης και θα προσδιορίστε τις μεθόδους για τον προσδιορισμό της ετοιμότητας των αθλητών να αποδώσουν.

Έννοιες της προπόνησης ευλυγισίας
Εξηγούν την επιστημονική λογική για τη χρήση ενός ολοκληρωμένου προγράμματος προπόνησης ευλυγισίας.

Προπόνηση μεταβολικού ενεργειακού συστήματος
Θα διαφοροποιήστε τα αερόβια και αναερόβια ενεργειακά συστήματα και περιγράψτε τη σημασία του ρόλου της προπόνησης του μεταβολικού ενεργειακού συστήματος στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.

Έννοιες της προπόνησης του πυρήνα
Θα κατανοήσετε τη σημασία του μυϊκού συστήματος του πυρήνα και τη σχέση του με την βελτίωση της απόδοσης.

Έννοιες της προπόνησης ισορροπίας
Θα περιγράψτε τον ρόλο της προπόνησης ισορροπίας στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και της πρόληψης τραυματισμών.

Έννοιες της πλειομετρικής προπόνησης
Περιγράψτε τις πλειομετρικές τεχνικές και το σκοπό τους στην βελτίωση της απόδοσης και την πρόληψη τραυματισμών.

Ταχύτητα, ευκινησία και προπόνηση εκρηκτικότητας
Θα κατανοήστε τις τεχνικές ταχύτητας, ευκινησίας και εκρηκτικότητας (SAQ) και το σκοπό τους στην βελτίωση της απόδοσης και την πρόληψη τραυματισμών.

Έννοιες της προπόνησης αντίστασης
Θα περιγράψτε τον ρόλο της προπόνησης αντίστασης στη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων και θα προσδιορίστε τα στάδια του Συνδρόμου Γενικής Προσαρμογής.

Η Επιστήμη της περιοδικότητας του μοντέλου OPT™
Θα προσδιορίστε τις προπονητικές μεταβλητές στο μοντέλο προπόνησης της βέλτιστης απόδοσης® (OPT™).

Ολυμπιακή άρση βαρών για την βελτίωση της απόδοσης
Θα εξηγήστε το σκεπτικό της χρήση των Ολυμπιακών άρσεων στη βελτίωση τηςαπόδοσης.

Πρόληψη τραυματισμών για τον αθλητή
Θα προσδιορίστε στρατηγικές πρόληψης τραυματισμών και κοινών τραυματισμών που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα

Διατροφή απόδοσης
Θα εξηγήσετε τα όρια των διατροφικών συμβουλών στο πλαίσιο της πρακτικής και θα περιγράψτε στρατηγικές διατροφής πριν και μετά την άσκηση.

Εργογόνα βοηθήματα
Θα εντοπίστε τις κοινές ουσίες που χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση των επιδόσεων και θα μάθετε τα δεοντολογικά και νομικά ζητήματα που σχετίζονται με τη χρήση των εργογόνων βοηθημάτων.

Ψυχολογία στην Αθλητική Απόδοση
Θα κατανοήσετε την ψυχολογία της αθλητικής  απόδοσης και το ρόλο της στην επίτευξη της αθλητικής αριστείας.

Μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων, θα κάνετε μια online τελική εξέταση. Οι εξετάσεις αποτελούνται από 100 ερωτήσεις. Κάθε ερώτηση θα είναι πολλαπλής επιλογής. Η εξέταση είναι χρονομετρημένη και δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 90 λεπτά. Για να περάσετε, χρειάζεστε βαθμολογία 70% ή υψηλότερη. Μην ανησυχείτε όμως, αν σκοράρετε κάτω από αυτό, έχετε έως και 3 προσπάθειες.

Συχνές Ερωτήσεις-Απαντήσεις

Θα έχετε στη διάθεσή σας 1 έτος (365 ημέρες) από την ημέρα ενεργοποίησης του προγράμματος.

Μόλις ολοκληρώσετε με επιτυχία την τελική σας εξέταση, η πιστοποίηση NASM PES δεν λήγει ποτέ και δεν απαιτείται η ανανέωση του.

Ενώ, μία πιστοποίηση Personal Training συστήνεται, δεν αποτελεί προαπαιτούμενο για να αγοράσετε το πρόγραμμα NASM PES. Για την συμμετοχή σας, συστήνεται να  είστε κάτοχος αντίστοιχου πτυχίου CPT (level 4) από Αμερικάνικο οργανισμό, να είστε απόφοιτος/-η ΤΕΦΑΑ ή αντίστοιχου τμήματος, ή να είστε Certified Massage Therapist

Δυστυχώς, όχι. Η εξέταση του προγράμματος Performance Enhancement Specialization (NASM-PES) δεν είναι διαθέσιμη για αγορά.

Η τελική εξέταση πραγματοποιείται ηλεκτρονικά (online) μέσω της πλατφόρμας της NASM. Αποτελείται από 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και διατίθενται 90 λεπτά για να ολοκληρωθεί το τεστ.

Το πρόγραμμα NASM PES έχει εγκριθεί για τους πόντους συνεχιζόμενης εκπαίδευσης (CEU’s) από τους ακόλουθους οργανισμούς:

  • NASM 1.9 CEU’s
  • ACE 2.0 CEU’s
  • 10 CIMSPA Endorsed CPD Points
NASM-PEs

Θέλετε να μάθετε περισσότερα;

Δείτε τις Πιστοποιήσεις μας

You've just added this product to the cart: