fbpx

Εξειδίκευση στην προπόνηση σε γυναίκες – Women Fitness Specialist (NASM WFS)

Τι θα μάθετε

Από την εφηβεία μέχρι την προ- και μετά την εγκυμοσύνη κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και κάθε ανάγκη φυσικής κατάστασης είναι εξίσου μοναδική. Γι’ αυτό δημιουργήσαμε ένα πρόγραμμα που είναι απόλυτα εναρμονισμένο με τις απαιτήσεις και τις ατομικές ανάγκες των γυναικών πελατισσών σας.

Η εξειδίκευση φυσικής κατάστασης των γυναικών (WFS) σας δίνει τη δυνατότητα να σχεδιάσετε με σιγουριά και να προσαρμόσετε τον προγραμματισμό φυσικής κατάστασης για τις γυναίκες πελάτισσές σας, ανεξάρτητα από το στάδιο της ζωής τους.

wfs-pdp-trainers-talking

Με αυτό το online πρόγραμμα, θα μάθετε για τις μεταβλητές και τις τροποποιήσεις της άσκησης για την ευλυγισία, την καρδιοαναπνευστική άσκηση, τον πυρήνα, την ισορροπία, την πλειομετρική προπόνηση και την προπόνηση αντίστασης. Επιπλέον, θα αποκτήστε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τις αξιολογήσεις φυσικής κατάστασης, τα ψυχολογικά ζητήματα, τη διατροφή και πώς να αναπτύξετε την επιχείρησή σας δουλεύοντας με γυναίκες.

Εγγραφείτε σήμερα και λάβετε τους πόρους, τις συμβουλές των ειδικών και την πρόσβαση σε οπτικά βοηθήματα για να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε καινοτόμους τρόπους εκπαίδευσης και καθοδήγησης των γυναικών.

Γιατί να γίνετε ειδικός φυσικής κατάστασης γυναικών;

+ Θα ενισχύστε τη φήμη, την καριέρα, τα κέρδη και την πελατειακή σας βάση, εκπαιδεύοντας γυναίκες όλων των ηλικιών και τύπων σώματος

+ Θα επενδύσετε στη ζωή και το μέλλον των πελατών σας

+ Θα επεκτείνετε τις γνώσεις της φυσικής κατάστασης, κερδίζοντας παράλληλα μονάδες συνεχούς εκπαίδευσης (CEUs) για την ανανέωση της πιστοποίησης του προσωπικού γυμναστή της NASM

+ Θα επιτύχετε στον χώρο της άσκησης με την παροχή διορθωτικής άσκησης, καρδιαγγειακής και ομαδικής προπόνησης

+ Θα εμπνεύσετε όλες τις γυναίκες. Από έφηβες έως ηλικιωμένες, προγεννητικές έως μεταγεννητικές γυναίκες.

+ Θα διδάξετε στους πελάτες την σωστή διατροφή και πώς να χρησιμοποιήσετε το μοντέλο προπόνησης βέλτιστης απόδοσης (OPT™) ® για να επιτύχετε τους στόχους τους

Πρόγραμμα σπουδών

Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή στην υγεία και τη φυσική κατάσταση των γυναικών
Η εστίαση στην υγεία και τη φυσική κατάσταση των γυναικών θα συνεχίσει να αποτελεί σημαντικό μέρος της επιστήμης της άσκησης και της υγείας. Είναι απαραίτητο για τον Επαγγελματία Φυσικής Κατάστασης να συνεχίσει να μαθαίνει καλύτερους τρόπους για τη βελτίωση των στρατηγικών προπόνησης που επικεντρώνονται στις διαφορετικές φυσιολογικές ανάγκες των γυναικών καθ'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Κεφάλαιο 2: Φυσιολογικές και ανατομικές θεωρήσεις για τις γυναίκες
Ο σχεδιασμός των πιο αποτελεσματικών προγραμμάτων άσκησης για όλες τις γυναίκες θα απαιτήσει από τον Επαγγελματία Υγείας και Φυσικής Κατάστασης να έχει μια γενική κατανόηση της δομής των γυναικών και των φυσιολογικών λειτουργιών κατά τη διάρκεια των διαφόρων φάσεων της ζωής τους.

Κεφάλαιο 3: Ψυχολογικά ζητήματα της υγείας και της φυσικής κατάστασης
για τις γυναίκες

Οι επαγγελματίες υγείας και φυσικής κατάστασης έχουν προσωπικότητες και χαρακτηριστικά που ποικίλλουν όπως και κάθε πελάτης. Μαθαίνοντας πώς να παραμερίζετε, τυχόν, προκαταλήψεις και να είστε ανοιχτοί στη συνεργασία με όλους τους τύπους πελατών θα σας βοηθήσει να χτίσετε μια επιτυχημένη επιχείρηση. Η προπονητική εμπειρία είναι σωματική. Ωστόσο, οι ψυχολογικές πτυχές της προπόνησης μπορεί να έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στην επιτυχία και τη μακροπρόθεσμη προσκόλληση στην άσκηση.

Κεφάλαιο 4: Αξιολογήσεις καταλληλότητας για γυναίκες
Πολλές από τις αξιολογήσεις είναι οι ίδιες για τους άνδρες και τις γυναίκες, αλλά υπάρχουν συγκεκριμένες ερωτήσεις που βοηθούν στον εντοπισμό πτυχών του τρόπου ζωής μιας γυναίκας που μπορεί να διαφέρουν από τους άνδρες. Ο σωστός σχεδιασμός του προγράμματος θα εξαρτηθεί από ενδελεχείς και ακριβείς αξιολογήσεις. Ως εκ τούτου, δώστε προσοχή στη λεπτομέρεια κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.

Κεφάλαιο 5: Προπόνηση ευλυγισίας για τις γυναίκες
Ο σχεδιασμός ενός πλήρους προγράμματος προπόνησης για μια γυναίκα θα πρέπει να περιλαμβάνει την ενσωμάτωση μιας ρουτίνας προπόνησης ευλυγισίας. Η ευλυγισία μπορεί να βελτιώσει τη σταθερότητα και τη στάση του σώματος και να διορθώσει τις ανισορροπίες των μυών και τα φτωχά πρότυπα της ανθρώπινης κίνησης.

Κεφάλαιο 6: Η καρδιοαναπνευστική προπόνηση για τις γυναίκες
Οι επαγγελματίες φυσικής κατάστασης μπορούν να παρέχουν διαφορετικές προσεγγίσεις στην καρδιοαναπνευστική προπόνηση ανάλογα με τους στόχους και τις ικανότητες του πελάτη, συμπεριλαμβανομένης της διαλειμματικής προπόνησης, της κυκλικής προπόνησης, της προπόνησης μεγάλων ή αργών αποστάσεων ή πολλών σύντομων περιόδων κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κεφάλαιο 7: Πυρήνας, Ισορροπία και Πλειομετρική προπόνηση γυναικών
Ο σχεδιασμός ενός πλήρους προγράμματος προπόνησης για μια γυναίκα συνιστά την ενσωμάτωση όλων των πτυχών της προπόνησης, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων του πυρήνα, της ισορροπίας και των πλειομετρικών ασκήσεων.

Κεφάλαιο 8: Προπόνηση αντίστασης για τις γυναίκες
Η προπόνηση με αντιστάσεις έχει την ικανότητα να επιφέρει πολλές θετικές αλλαγές σε γυναίκες όλων των ηλικιών. Ενώ τα παραδοσιακά προγράμματα προπόνησης με αντίσταση εστιάζουν στην ανάπτυξη της δύναμης και της υπερτροφίας σε μεμονωμένους μύες, τα σύγχρονα προγράμματα προπόνησης με αντίσταση βοηθούν τις γυναίκες να επιτύχουν απώλεια βάρους, να αλλάξουν τη σύσταση του σώματος και να βελτιώσουν την αθλητική και λειτουργική απόδοση.

Κεφάλαιο 9: Ολοκληρωμένος σχεδιασμός προγράμματος για γυναίκες
Ένας επαγγελματίας άσκησης μπορεί να χρησιμοποιήσει το μοντέλο OPT για να δημιουργήσει αποτελεσματικά προγράμματα για γυναίκες ασκούμενες που έχουν διάφορους στόχους, όπως απώλεια βάρους, απώλεια λίπους ή βελτίωση της απόδοσης.

Κεφάλαιο 10: Οδηγίες Διατροφής για Γυναίκες

Ένα υγιεινό πρότυπο διατροφής σε συνδυασμό με τακτική σωματική δραστηριότητα και υγιεινές συμπεριφορές τρόπου ζωής θα υποστηρίξει τη βέλτιστη υγεία και μακροζωία για τις γυναίκες όλων των ηλικιών.

Κεφάλαιο 11: Επιχειρηματική και Επαγγελματική Ανάπτυξη

Εστιάζοντας στην οικοδόμηση των γνώσεων σας για τις ανάγκες υγείας και φυσικής κατάστασης των γυναικών και στη δημιουργία θετικών σχέσεων εντός της κοινότητας στην οποία εργάζεστε, θα έχετε μια ακμάζουσα επιχείρηση και θα παρέχετε πολύτιμες υπηρεσίες.

Μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων, θα κάνετε μια online τελική εξέταση. Οι εξετάσεις αποτελούνται από 60 ερωτήσεις. Κάθε ερώτηση θα είναι πολλαπλής επιλογής. Η εξέταση είναι χρονομετρημένη και δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 90 λεπτά. Για να περάσετε, χρειάζεστε βαθμολογία 70% ή υψηλότερη.

Συχνές Ερωτήσεις - Απαντήσεις

Θα έχετε στη διάθεσή σας 1 έτος (365 ημέρες) από την ημέρα ενεργοποίησης του προγράμματος.

Θα έχετε στη διάθεσή σας 3 προσπάθειες για να ολοκληρώσετε τις εξετάσεις. Εάν δεν περάσετε και τις 3 φορές, μπορείτε να αγοράσετε μια επανεξέταση. Επικοινωνήστε μαζί μας 2106771282.

Το πρόγραμμα NASM WFS έχει εγκριθεί για τους πόντους συνεχιζόμενης εκπαίδευσης (CEU’s) από τους ακόλουθους οργανισμούς:

  • NASM 1.3 CEU’s
  • AFAA 13 CEU’s
  • 10 CIMSPA Endorsed CPD Points

Μόλις ολοκληρώσετε με επιτυχία την τελική σας εξέταση, η πιστοποίηση NASM WFS δεν λήγει ποτέ και δεν απαιτείται η ανανέωση του.

Η τελική εξέταση πραγματοποιείται ηλεκτρονικά (online) μέσω της πλατφόρμας της NASM. Αποτελείται από 60 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής. Υπάρχει χρονικό όριο 90 λεπτών για να ολοκληρωθεί το τεστ και πρέπει να απαντήσετε σωστά στο 70% και πάνω.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα;

Δείτε τις Πιστοποιήσεις μας