fbpx

Εξειδίκευση στην προπόνηση σε παιδιά – Youth Fitness Specialist (NASM YFS)

Τι θα μάθετε

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο αριθμός των εφήβων που επηρεάζονται από την παχυσαρκία έχει σχεδόν τριπλασιαστεί από τη δεκαετία του 1970. Από την έλλειψη άσκησης έως την έλλειψη κινήτρων, τα διαδικτυακά παιχνίδια έως τους ελάχιστους σχολικούς πόρους, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους η σημερινή νεολαία έχει μειώσει τα επίπεδα της φυσικής δραστηριότητας.

Γι’ αυτό δημιουργήσαμε μια εξειδίκευση για προπονητές που θέλουν να βοηθήσουν στην αναστροφή των προβλημάτων που αντιμετωπίζει η σημερινή νεολαία και να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις τους κατά μέτωπο. Μέσω προγραμματισμού ειδικών πρακτικών και ασκήσεων θα καταλάβετε πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να έχουν κίνητρα και να ασχολούνται με τον αθλητισμό, το τρέξιμο και πολλά άλλα.

Group of teenage runners lined up ready to race

Με αυτό το πλήρως ψηφιακό πρόγραμμα, θα μάθετε για τις μεταβλητές και τις τροποποιήσεις της άσκησης, για τις διατροφικές ανάγκες, την καρδιοαναπνευστική άσκηση, τον πυρήνα, την ισορροπία, την πλειομετρία και την προπόνηση με αντιστάσεις, όλα προσανατολισμένα πληθυσμούς νέων. Επιπλέον, θα λάβετε όλα όσα χρειάζεστε για τις αξιολογήσεις φυσικής κατάστασης, τις ψυχολογικές αξιολογήσεις και το πώς να αναπτύξετε την επιχείρησή σας συνεργαζόμενοι με τους σημερινούς νέους.

Βοηθήστε τους σημερινούς νέους να βελτιώσουν το επίπεδο φυσικής τους δραστηριότητας διασκεδάζοντας.

Μάθετε πώς να διατηρείτε τα παιδιά με κίνητρα και να ασχολούνται με τον αθλητισμό και την άσκηση.

Γιατί να γίνετε ειδικός στην άσκηση των νέων αθλούμενων;

+ Αξιοποιήστε την αυξανόμενη ζήτηση για ειδικούς στη φυσική κατάσταση για νέους ηλικίας 6 έως 19 ετών

+ Παρέχετε προπονητικές λύσεις για προγράμματα μετά το σχολείο, αθλητικές ομάδες νέων και τα παιδιά των ενηλίκων πελατών σας

+ Βοηθήστε να περιορίσετε την τάση της νεανικής παχυσαρκίας με άσκηση και διατροφικές οδηγίες

+ Δείξτε στα παιδιά πώς να διασκεδάζουν βελτιώνοντας τις αθλητικές τους δεξιότητες, αυξάνοντας το επίπεδο φυσικής τους δραστηριότητας και χάνοντας βάρος

+ Επενδύστε στη ζωή και το μέλλον των πελατών σας καθώς και στη δική σας!

+ Ενισχύστε τη φήμη, τη σταδιοδρομία και την πελατειακή σας βάση μαθαίνοντας να προπονείτε νέους σε ομάδες ή μεμονωμένα χρησιμοποιώντας το Μοντέλο Προπόνησης Βέλτιστης Απόδοσης (OPT™)

Πρόγραμμα σπουδών

Κεφάλαιο 1: Σκεπτικό για την προπόνηση της φυσικής κατάστασης των νέων

Αυτό το κεφάλαιο θα παρέχει μια καλύτερη κατανόηση των διαφορετικών όρων που προσδιορίζουν τον νεανικό πληθυσμό, τη διαφορά μεταξύ υπέρβαρου και παχύσαρκου και θα είναι σε θέση να περιγράψει, γιατί τόσοι πολλοί νέοι είναι υπέρβαροι.

Κεφάλαιο 2: Ανατομικές και Φυσιολογικές Θεωρήσεις των νέων

Κατανοήστε τις βασικές φυσιολογικές διαφορές μεταξύ παιδιών, εφήβων και ενηλίκων.

Κεφάλαιο 3: Ψυχολογικές Θεωρήσεις των νέων

Η αυτοαντίληψη και η αυτοπεποίθηση βοηθούν τους νέους να είναι επιτυχημένοι σε ένα πρόγραμμα άσκησης. Παρέχετε στους νεαρούς πελάτες εργαλεία και στρατηγικές για να βοηθήσουν στην καλύτερη προσαρμογή των δραστηριοτήτων και των συνηθειών για την επίτευξη των στόχων φυσικής κατάστασης.

Κεφάλαιο 4: Αξιολόγηση φυσικής κατάστασης για νέους

Θα είστε σε θέση να κατανοήστε τις ειδικές δοκιμασίες για τη διεξαγωγή αξιολογήσεων στη νεολαία.

Κεφάλαιο 5: Κατευθυντήριες γραμμές για την ευελιξία των νέων

Κατανοήστε και παρέχετε γενικές οδηγίες άσκησης και διάφορες επιλογές ευελιξίας στους νέους.

Κεφάλαιο 6: ΚαρδιοαναπνευστικήΠροπόνηση Νέων

Κατανόηση και ανάπτυξη γενικών κατευθυντήριων γραμμών και προγραμμάτων καρδιοαναπνευστικήςάσκησης για τη νεολαία.

Κεφάλαιο 7: Κατευθυντήριες γραμμές για την προπόνηση του πυρήναβκαιτης ισορροπίαςτων νέων

Καθορίστε τα κατάλληλα προγράμματα άσκησης του πυρήνα και της ισορροπίας που είναι ασφαλή, αποτελεσματικά και διασκεδαστικά για τους νέους με βάση το μοντέλο OPT™.

Κεφάλαιο 8: Προπόνηση πλειομετρίας, ταχύτητας, ευκινησίας και έκρηκτικότητας για νέους

Κατανοήστε τη σημασία της προπόνησης πλειομετρίας, ταχύτητας, ευκινησίας και εκρηκτικότητας (SAQ) για τους νεαρούς αθλούμενους. Καθορίστε τις κατάλληλες ασκήσεις που θα ενσωματωθούν στα προγράμματα με βάση το μοντέλο OPT™.

Κεφάλαιο 9: Προπόνηση Αντίστασης για Νέους

Σχεδιάστε και εφαρμόστε ένα ασφαλές, αποτελεσματικό και προοδευτικό πρόγραμμα προπόνησης με αντιστάσεις για νέους, καθώς και εξαλείψτε τους μύθους σχετικά με την ασφάλεια των νέων που συμμετέχουν στην προπόνηση με αντιστάσεις.

Κεφάλαιο 10: Σχεδιασμός ολοκληρωμένου προγράμματος για νέους πελάτες

Να είστε σε θέση να ορίσετε τις ζώνες της καρδιοαναπνευστικής άσκησης, τις αρχές πίσω από κάθε ζώνη και πώς κάθε μία ταιριάζει στο μοντέλο OPT™.

Κεφάλαιο 11: Διατροφή για νέους

Αναγνωρίστε τις τρέχουσες τάσεις των διατροφικών συνηθειών των νέων, κατανοώντας παράλληλα τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας στον πληθυσμό αυτό. Κατανοήστε τις διατροφικές συστάσεις και τις βασικές οδηγίες πρόσληψης υγρών για τους νέους.

Κεφάλαιο 12: Επαγγελματική Ανάπτυξη

Κατανοήστε τις νομικές και ηθικές ευθύνες που σχετίζονται με έναν επαγγελματία υγείας και φυσικής κατάστασης που εργάζεται με νέους.

Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, θα δώσετε μια διαδικτυακή τελική εξέταση από την άνεση του σπιτιού σας ή οπουδήποτε προτιμάτε να κάνετε το τεστ. Η εξέταση έχει 60 ερωτήσεις με χρονικό όριο τα 90 λεπτά. Για να περάσετε, χρειάζεστε βαθμολογία 70% ή μεγαλύτερη. Αν σκοράρετε κάτω από αυτό, έχετε έως και 3 προσπάθειες να περάσετε.

Συχνές Ερωτήσεις-Απαντήσεις

Θα έχετε στη διάθεσή σας 1 έτος (365 ημέρες) από την ημέρα ενεργοποίησης του προγράμματος.

Η τελική εξέταση πραγματοποιείται ηλεκτρονικά (online) μέσω της πλατφόρμας της NASM. Αποτελείται από 60 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και διατίθενται 90 λεπτά για να ολοκληρωθεί το τεστ. Θα έχετε συνολικά 3 προσπάθειες για να περάσετε το τεστ.

Δυστυχώς, όχι. Η εξέταση του προγράμματος (NASM-YES) δεν είναι διαθέσιμη για αγορά.

Μόλις ολοκληρώσετε με επιτυχία την τελική σας εξέταση, η πιστοποίηση NASM YES  δεν λήγει ποτέ.

Ενώ, μία πιστοποίηση Personal Training συστήνεται, δεν αποτελεί προαπαιτούμενο για να δώσετε την εξέταση του προγράμματος NASM YES.

Το πρόγραμμα NASM YES έχει εγκριθεί για τους πόντους συνεχιζόμενης εκπαίδευσης (CEU’s) από τους ακόλουθους οργανισμούς:

  • NASM 1.0 CEU’s
  • ACE 1.0 CEU’s
  • 5 CIMSPA Endorsed CPD Points

Θέλετε να μάθετε περισσότερα;

Δείτε τις Πιστοποιήσεις μας

You've just added this product to the cart: