Αναλυτικότερα, θα αναλυθούν θεωρητικά οι δυσλειτουργίες που συνδέονται με τον χρόνιο πόνο στον αυχένα και στην οσφυϊκή και θωρακική μοίρα.
Συγκεκριμένα, θα εξεταστούν:
– Αιτίες και μηχανισμοί πόνου στον αυχένα, όπως μυϊκή ένταση και ανισορροπίες και λανθάνουσα στάση, καθώς και τρόποι αποκατάστασης μέσω στοχευμένου ασκησιολογίου.
– Μη ειδικός πόνος στην οσφυϊκή περιοχή: Παράγοντες που οδηγούν σε χρόνια συμπτώματα, διαχείριση και θεραπευτικές ασκήσεις.
Το πρακτικό μέρος περιλαμβάνει ασκησιολόγιο πρόληψης και αποκατάστασης, τεχνικές κινητοποίησης και στρατηγικές ενδυνάμωσης. Παράλληλα, θα καλυφθούν θέματα συμβουλευτικής για τη διαχείριση του χρόνιου πόνου, όπως η ψυχολογική υποστήριξη και οι εργονομικές προσαρμογές στην καθημερινότητα.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας, γυμναστές και άτομα που επιθυμούν να αντιμετωπίσουν ή να προλάβουν χρόνιο πόνο στη σπονδυλική στήλη.
