Principles of HIIT Training – Mini Workshop

145.00

Η HNFC, στα πλαίσια της συνεργασίας της με τους Δημοφιλέστερους Αμερικάνικους εκπαιδευτικούς Οργανισμούς στον τομέα της επιστήμης της άσκησης και της υγείας, εγκαινιάζει μία νέα σειρά mini workshop με εξειδικευμένη θεματολογία.

Παρακολουθήστε το επίσημο σεμινάριο Principles of HIIT Training (Δια Ζώσης) και αποκτήστε εξειδίκευση πάνω στα προγράμματα διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης.

+ (ΔΩΡΟ) το Online πρόγραμμα ”Speed, Agility & Quickness Training” από την Αθλητιατρική Ακαδημία της Αμερικής (NASM USA).

Επόμενη Εκπαίδευση: 2 Ιουλίου 2023 στην πόλη της Πάτρας

Εξαντλημένο

Επιλογές Πληρωμής

  • Έως 12 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα
  • Έως 6 δόσεις με χρήση χρεωστικής κάρτας Πειραιώς μέσω της υπηρεσίας «Μετατροπή Συναλλαγής σε Δόσεις»
  • 3 δόσεις με τη μέθοδο KLARNA
  • Πληρωμή μέσω Revolut
Ασφαλείς Πληρωμές

Principles of HIIT Training - Mini Workshop
Principles of HIIT Training – Mini Workshop
145.00
Καλέστε με πίσω!
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.

Ύλη Προγράμματος

  1. Τι είναι η HIIT
  2. Σκοπός  και Στόχοι
  3. Πλεονεκτήματα της HIIT σε σχέση με κλασικές μεθόδους προπόνησης
  4. Ποιες προσαρμογές γίνονται στο σώμα
  5. Οι μεταβλητές της διαλειμματικής προπόνησης
  6. Προτεινόμενα προγράμματα HIIT
  7. Κλασικά Προγράμματα
  8. Crossfit
  9. SIT
  10. Circuit
  11. Tabata
  12. Μεικτά
  13. Aσκησιολόγια