Το σεμινάριο εστιάζει στη λειτουργική ανατομία της άρθρωσης του ώμου και των άνω άκρων, καθώς και στην πρόληψη και αποκατάσταση συχνών κακώσεων. Μέσα από θεωρητική ανάλυση και πρακτική εφαρμογή, οι συμμετέχοντες θα κατανοήσουν πώς λειτουργούν οι δομές των άνω άκρων και πώς επηρεάζονται από την κίνηση, τη φόρτιση και τους τραυματισμούς.
Θεωρητικά, θα καλυφθούν:
Θεωρητικά, θα καλυφθούν:
- Οι κακώσεις ώμου με έμφαση στις παθήσεις του στροφικού πετάλου: μηχανισμοί τραυματισμού, συχνές δυσλειτουργίες και στρατηγικές αποκατάστασης.
- Τενοντοπάθειες αγκώνα:
- Επικονδυλοπάθειες εξωτερικής πλευράς (tennis elbow) και εσωτερικής πλευράς (golfer’s elbow): ανάλυση μηχανισμών τραυματισμού, προληπτικές τεχνικές και αποκατάσταση.
- Η σημασία της εργονομίας και της σωστής τεχνικής στις κινήσεις του άνω άκρου για την πρόληψη τραυματισμών.
Το πρακτικό μέρος θα περιλαμβάνει:
- Εξειδικευμένο ασκησιολόγιο για την αποκατάσταση ευλυγισίας, σταθερότητας και δύναμης.
- Τεχνικές κινητοποίησης και ενδυνάμωσης για τον ώμο και τον αγκώνα.
- Στρατηγικές πρόληψης για την αποφυγή υποτροπών σε αθλητικές και καθημερινές δραστηριότητες.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε φυσικοθεραπευτές, προπονητές και επαγγελματίες υγείας που επιθυμούν να εξειδικευτούν στη φροντίδα τραυματισμών του άνω άκρου και να υποστηρίξουν την ασφαλή επιστροφή σε δραστηριότητες.
