Μέσα από θεωρητική και πρακτική προσέγγιση, θα αναλυθούν οι ανατομικές δομές της σπονδυλικής στήλης, οι αιτίες και οι μηχανισμοί που προκαλούν παθήσεις όπως:
- Σκολίωση και κύφωση: Ανατομία, είδη, παράγοντες κινδύνου και διορθωτικές στρατηγικές.
- Ευθειασμός αυχένα, σπονδυλόλυση και σπονδυλολίσθηση: Αιτίες, μηχανισμοί φόρτισης και τρόποι πρόληψης.
- Οστεοπόρωση και σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών: Συσχέτιση με καθημερινές δραστηριότητες και τρόποι ενδυνάμωσης.
- Ηβική οστεΐτιδα, ιερολαγονίτιδα, σύνδρομο απιοειδούς μυός και τετράγωνου οσφυϊκού: Παράγοντες που προκαλούν δυσλειτουργία και χρόνιο πόνο.
Στο πρακτικό μέρος, οι συμμετέχοντες θα εξασκηθούν σε θεραπευτικό ασκησιολόγιο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες κάθε πάθησης. Θα περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και αποκατάστασης, καθώς και εργονομικές στρατηγικές για την καθημερινότητα. Στόχος είναι η αποκατάσταση της λειτουργικότητας, η πρόληψη τραυματισμών και η βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας, γυμναστές και οποιονδήποτε ενδιαφέρεται για την πρόληψη και αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων.
