]Το πρόγραμμα Certified Nutrition Coach από την Αθλητιατρική Ακαδημία της Αμερικής (NASM USA) προσφέρει τις σχετικές γνώσεις και ικανότητες που χρειάζεσαι για να σχεδιάσεις μια εξατομικευμένη καθοδήγηση στην διατροφή. Επιπλέον, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τις δεξιότητές σου για να αυξήσεις την επιτυχία των στόχων που έχουν σχέση με την υγεία και τη φυσική κατάσταση.

Αύξησε το σύνολο δεξιοτήτων σου – καθώς και την αξία της αγοράς σου – ως Certified Nutrition Coach by NASM.

Για την παρακολούθηση του προγράμματος δεν απαιτείται η κατοχή άλλου πτυχίου στον τομέα της άσκησης. Για να διατηρήσεις την πιστοποίηση σε ισχύ, πρέπει να δίνεις εξετάσεις κάθε 2 χρόνια.

Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται

✔ 24 Κεφάλαια
Δείτε το πρόγραμμα σπουδών των μαθημάτων και τι θα μάθετε σε κάθε κεφάλαιο εδώ. here.

✔ 40+ βίντεο διαλέξεων
Περιλαμβάνονται βίντεο διάλεξης υψηλής ποιότητας για να βοηθήσουν τη μαθησιακή σας εμπειρία
✔ Δυνατότητα λήψης χρήσιμων αρχείων (σε μορφή PDF)
✔ Κουίζ γνώσεων
Τα μίνι κουίζ κατά τη διάρκεια του μαθήματος σας βοηθούν να διατηρήσετε το περιεχόμενο που έχετε μάθει.

✔Κουίζ κεφαλαίων
Κάθε κουίζ κεφαλαίου περιλαμβάνει 15 ερωτήσεις και μπορεί να ληφθεί όσες φορές θέλετε για να σας βοηθήσει να θυμηθείτε βασικές έννοιες.

✔ Τεστ προσομοίωσης
Το τεστ προσομοίωσης έχει 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και σας παρέχει απεριόριστες προσπάθειες.

✔ Τελική Εξέταση
Περιλαμβάνει 100 ερωτήσεις και θα πρέπει να χει ολοκληρωθεί μέσα σε 90 λεπτά. Έχετε 3 προσπάθειες για να περάσετε τις εξετάσεις με ποσοστό 70% ή υψηλότερο.

✔ Δείτε τον Πίνακα Περιεχομένων και τους Συγγραφείς

Ύλη του προγράμματος

✔ Ενότητα 1: Επιστήμη της Διατροφής

  • Κεφάλαιο 1 Εισαγωγή
    Κεφάλαιο 2: Επαγγελματίας Nutrition Coach & Δικαιώματα
    Κεφάλαιο 3: Διατροφή και εφαρμογή πρακτικής που βασίζεται σε αποδεικτικά στοιχεία
    Κεφάλαιο 4: Προτιμήσεις & επιρροές τροφίμων
    Κεφάλαιο 5: Ενεργειακό ισοζύγιο και μεταβολισμός
    Κεφάλαιο 6: Πρωτεΐνες
    Κεφάλαιο 7: Υδατάνθρακες
    Κεφάλαιο 8: Λίπη
    Κεφάλαιο 9: Αλκοόλ
    Κεφάλαιο 10: Μικροθρεπτικά συστατικά
    Κεφάλαιο 11: Ενυδάτωση
    Κεφάλαιο 12: Χρονοδιάγραμμα θρεπτικών συστατικών
    Κεφάλαιο 13: Συμπληρώματα

✔ Στρατηγικές αλλαγής συμπεριφοράς

  • Κεφάλαιο 14: Ψυχολογία Ελέγχου του Βάρους και Αλλαγής Συμπεριφοράς
    Κεφάλαιο 15: Coaching και Επικοινωνία
    Κεφάλαιο 16: Συνέντευξη
    Κεφάλαιο 17: Ρύθμιση στόχου

✔ Ενότητα 3: Nutrition Coaching

  • Κεφάλαιο 18: Διατροφική Αξιολόγηση και Αξιολόγηση Σύστασης Σώματος
    Κεφάλαιο 19: Ετικέτες τροφίμων και συμπληρωμάτων και ποσότητα μερίδας
    Κεφάλαιο 20: Εκπαίδευση της στρατηγικής διατροφικών επιλογών
    Κεφάλαιο 21: Δίαιτες
    Κεφάλαιο 22: Διατροφικά θέματα και αντιπαραθέσεις
    Κεφάλαιο 23: Διαχείριση της χαμηλής προόδου απώλειας βάρους και διατήρηση της απώλειας βάρους
    Κεφάλαιο 24: Προγραμματισμός – Εφαρμογή βήμα προς βήμα