Το πρόγραμμα εκπαίδευσης Certified Personal Trainer (CPT) της Αθλητιατρικής Ακαδημίας της Αμερικής (NASM) σας προσφέρει ουσιαστική και ποιοτική εκπαίδευση ενώ παράλληλα σας πιστοποιεί με μία από τις πιο αναγνωρισμένες πιστοποιήσεις της παγκόσμιας αγοράς.
Η φιλοσοφία της εκπαίδευσης CPT by NASM είναι επικεντρωμένη στην εκμάθηση διαφόρων μοντέλων προπόνησης και στον τρόπο άμεσης εφαρμογής τους στους υποψηφίους ασκούμενούς σας με ορθότητα, σωστή καθοδήγηση και άμεσα αποτελέσματα.
Μέσα από την εκπαίδευση, έχετε την δυνατότητα να αποκτήσετε την παγκοσμίως αναγνωρισμένη πιστοποίηση, γεγονός που θα σας δώσει πρόσβαση στα πιο απαιτητικά και exclusive Fitness Clubs ανά τον κόσμο.
Το πρόγραμμα προσφέρει:
● 100 ώρες θεωρητικής και πρακτικής εφαρμογής.
● Ομάδες έως 15 ατόμων.
● Διακεκριμένους επιστήμονες, εξειδικευμένους στο εκάστοτε γνωστικό πεδίο.
● Πρόσβαση στην ειδικά διαμορφωμένη πλατφόρμα της NASM.
● Το επίσημο βιβλίο της NASM Essentials of Personal and Fitness Training (Seventh edition)
● Επίσημες Σημειώσεις στην Ελληνική γλώσσα
Mέσα από το πρόγραμμα θα:
● Διευρύνετε την καριέρα σας. Το μοντέλο Optimum Performance Training™ (OPT™) σας δίνει την εγγύηση για την επιπλέον επιτυχή εκγύμναση του ασκούμενού σας οπουδήποτε και οποτεδήποτε.
● Γνωρίσετε αποδεδειγμένες μεθόδους, καθώς η πιστοποίηση προσωπικού γυμναστή – CPT by NASM είναι χτισμένη γύρω από το μοντέλο OPT™. Αξίζει να σημειωθεί πως το OPT™ είναι το πρώτο επιστημονικά τεκμηριωμένο πρόγραμμα σχεδιασμού προπόνησης.
● Κερδίζετε περισσότερα. Προπονητές με την πιστοποίηση CPT by NASM κερδίζουν κατά μέσο όρο, σχεδόν 8.000 ευρώ ετησίως παραπάνω από τους άλλους πιστοποιημένους γυμναστές (στην Αμερική).
● Κάνετε αυτό που αγαπάτε και βοηθάτε συγχρόνως στο να αλλάξουν οι ζωές των ανθρώπων γύρω σας.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
● Περισσότερα από 50 Case studies για τις πιο συχνές περιπτώσεις που θα συναντήσετε ως trainer.
● Μεθόδους για να αναγνωρίσετε, να αξιολογήσετε και να δώσετε λύσεις στα προβλήματα των ασκούμενών σας.
● Αναλυτικά βήματα ως προς τον σχεδιασμό του προγράμματος άσκησης, βάση του επιστημονικά τεκμηριωμένου μοντέλου OPT (Optimum Performance Training) της NASM.
● Περισσότερα από 350 αναλυτικά βίντεο HD με ασκήσεις από την κατάλληλη γωνία, ώστε να σας υποδείξουν τον ορθό τρόπο εκτέλεσης της κάθε άσκησης.
● Αναλυτικό οδηγό για τον σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης σε βάθος εβδομάδας, μήνα, έτους.
● Online διαλέξεις
Μπορείτε να ανατρέξετε ανά πάσα στιγμή για να παρακολουθήσετε ξανά τα σημαντικότερα κομμάτια της εκπαίδευσης του κάθε κεφαλαίου.
● Online τεστ για να δοκιμάστε τις γνώσεις σας και να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας.
● Προνομιακή έκπτωση σε όλα τα προϊόντα της ASICS, της Technogym, της Gear UP και του Aegean College (Επίσημων συνεργάτών της HNFC).
● Έκπτωση σε όλα τα προϊόντα μέσω του e shop της HNFC www.fitnessculture.gr
● Ειδικές τιμές σε όλα τα εκπαιδευτικά προγράμματα των διεθνών οργανισμών AFAA, FMS, EXOS, MIKE BOYLE.
Ύλη προγράμματος:
Ενότητα 1: Επαγγελματική Ανάπτυξη και Υπευθυνότητα
Κεφάλαιο 1: Η Σύγχρονη Κατάσταση της Υγείας και της Φυσικής Κατάστασης
Κεφάλαιο 2: Ο Επαγγελματίας Προσωπικός Γυμναστής
Ενότητα 2: Σχέσεις και Αλλαγή Συμπεριφοράς
Κεφάλαιο 3: Η Ψυχολογία της άσκησης
Κεφάλαιο 4: Καθοδήγηση Συμπεριφοράς (Coaching)
Ενότητα 3: Βασικές και Εφαρμοσμένες Επιστήμες και Διατροφικές Έννοιες
Κεφάλαιο 5: Το Νευρικό, το Μυϊκό και το Σκελετικό Σύστημα
Κεφάλαιο 6: Καρδιοαναπνευστικό, Ενδοκρινικό και Πεπτικό Σύστημα
Κεφάλαιο 7: Επιστήμη της Ανθρώπινης Κίνησης
Κεφάλαιο 8: Μεταβολισμός και ενεργειακά συστήματα
Κεφάλαιο 9: Διατροφή
Κεφάλαιο10: Συμπληρώματα Διατροφής
Ενότητα 4: Αξιολόγηση
Κεφάλαιο 11: Αξιολόγηση Υγείας, Ευεξίας και Φυσικής Κατάστασης
Κεφάλαιο 12: Αξιολόγηση Στάσης, Κίνησης και Απόδοσης
Ενότητα 5: Τεχνική Άσκησης και Οδηγίες Προπόνησης
Κεφάλαιο 13: Η Ολοκληρωμένη Προπόνηση και το Μοντέλο OPT
Κεφάλαιο 14: Αρχές της Προπόνησης Ευλυγισίας
Κεφάλαιο 15: Καρδιοαναπνευστική Προπόνηση Φυσικής Κατάστασης Κεφάλαιο 16: Αρχές της Προπόνησης του Πυρήνα
Κεφάλαιο 17: Αρχές της Προπόνησης Ισορροπίας
Κεφάλαιο 18: Αρχές Πλειομετρικής Προπόνησης (Αντίδρασης)
Κεφάλαιο 19: Αρχές Προπόνησης Ταχύτητας, Ευκινησίας και Έκρηξης
Κεφάλαιο 20: Προπόνηση Αντιστάσεων
Ενότητα 6: Σχεδιασμός Προγράμματος
Κεφάλαιο 21: Το Μοντέλο Προπόνησης Βέλτιστης Απόδοσης (OPT Model)
Κεφάλαιο 22: Εισαγωγή στα Βοηθήματα Άσκησης
Κεφάλαιο 23: Χρόνιες Παθήσεις και Ειδικοί Πληθυσμοί
