Άσκηση και Παχυσαρκία: Αντιμετωπίζοντας τη Χρόνια Νόσο μέσω της Κίνησης
Το σεμινάριο εστιάζει στην επιστημονική προσέγγιση της παχυσαρκίας ως χρόνιας μεταβολικής νόσου και στη στοχευμένη εφαρμογή της άσκησης ως βασικού θεραπευτικού εργαλείου. Μέσα από θεωρητική ανάλυση και πρακτική εφαρμογή, οι συμμετέχοντες θα κατανοήσουν τις φυσιολογικές προκλήσεις, τους κινδύνους συννοσηρότητας και τις βασικές αρχές σχεδιασμού εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης για άτομα με παχυσαρκία.
Θεωρητικά, θα καλυφθούν:
Η παχυσαρκία ως χρόνια, πολυπαραγοντική νόσος: επιδημιολογικά δεδομένα, παθογένεια και μηχανισμοί.
Συχνές συνοσηρότητες: διαβήτης τύπου 2, καρδιαγγειακές παθήσεις, μυοσκελετικές δυσλειτουργίες.
Ο ρόλος της άσκησης στην πρόληψη και αποκατάσταση: φυσιολογικές προσαρμογές και ενδείξεις.
Το μοντέλο NASM OPT™ στην παχυσαρκία: σχεδιασμός προοδευτικών προγραμμάτων άσκησης.
Καθορισμός στόχων, ενίσχυση συμμόρφωσης και κινητοποίησης των ασκουμένων.
Το πρακτικό μέρος θα περιλαμβάνει:
Εξειδικευμένο ασκησιολόγιο για υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα στις φάσεις Σταθεροποίησης & Αντοχής.
Τεχνικές διδασκαλίας και αναπροσαρμογής ασκήσεων με βάση λειτουργικούς περιορισμούς και ικανότητες.
Πίνακες παρακολούθησης, παραμέτρων προπόνησης και σεναρίων εφαρμογής σε πραγματικές συνθήκες.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε γυμναστές, φυσικοθεραπευτές, προπονητές και επαγγελματίες υγείας που επιθυμούν να εξειδικευτούν στη σχεδίαση ασφαλών, αποτελεσματικών και ρεαλιστικών προγραμμάτων άσκησης για άτομα με παχυσαρκία, με στόχο τη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής τους.
