Το ολοκληρωμένο σεμινάριο Golf Fitness Specialization της NASM (USA) σας καθοδηγεί στην τελειοποίηση της βιομηχανικής του swing (χτύπημα) του γκολφ και στην ανάπτυξη στοχευμένων προγραμμάτων που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την απόδοση των πελατών σας στο γήπεδο. Μάθετε πώς να δημιουργείτε δυναμικές ρουτίνες προπόνησης που αυξάνουν την ταχύτητα του κεφαλιού του μπαστουνιού και την απόσταση οδήγησης, προσφέροντας αξιοσημείωτα αποτελέσματα.
Με εξειδικευμένες γνώσεις στην ευελιξία και την πρόληψη τραυματισμών, θα ενδυναμώσετε τους πελάτες σας όχι μόνο να αποδίδουν στο έπακρο, αλλά και να παίζουν με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση. Γίνετε ο προπονητής που εμπνέει τους αθλητές να ξεπερνούν τα όριά τους και
Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται:
- Online διαλέξεις
- Εκπαιδευτικά Video
- Εγχειρίδια σε μορφή PDF, κατάλληλα για λήψη
- Εγχειρίδιο προγραμματισμού
- Παρουσιάσεις με αφήγηση
- Online κουίζ
- Online βιβλιοθήκη ασκήσεων
- Online εξετάσεις
Ύλη Προγράμματος:
Chapter 1: Introduction to Golf Fitness and Performance
Chapter 2: Golf Movement Science
Chapter 3: Biomechanics of the Golf Swing
Chapter 4: Golf-Specific Assessments
Chapter 5: Flexibility Training for Golf Performance
Chapter 6: Core, Balance, and Plyometric Training for Golf Performance
Chapter 7: Resistance and Cardio Training for Golf Performance
Chapter 8: Program Design Principles, Periodization, and Application
Chapter 9: Resiliency and Managing Injury Risk
Chapter 10: Performance Nutrition for Golf
Chapter 11: Coaching for Optimum Performance
Chapter 12: Building a Golf Business
