H NSCA Greece, σε συνεργασία με την HNFC Academy, παρουσιάζει το εξειδικευμένο workshop: “Η Δύναμη της Τεχνικής: Πρακτικές Στρατηγικές για την Προπονητική Ασκήσεων Δύναμης”
Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε επαγγελματίες της άσκησης και της φυσικής κατάστασης που θέλουν να εμβαθύνουν στη μεθοδολογία διδασκαλίας ασκήσεων δύναμης, αξιοποιώντας τεχνικά μοντέλα, λεκτικές ενδείξεις, ανατροφοδότηση και στρατηγικές επίδειξης για τη μέγιστη προπονητική αποτελεσματικότητα.
Τι θα μάθετε:
• Δομημένο τεχνικό μοντέλο για την εκμάθηση βασικών ασκήσεων δύναμης (squat, deadlift, press).
• Οπτική και λεκτική καθοδήγηση για τη βελτιστοποίηση της τεχνικής και της κινητικής μάθησης.
• Ανάλυση κοινών λαθών και τρόποι παρέμβασης με βάση προπονητικά decision models.
• Εφαρμογή Προχωρημένων Τεχνικών: Εισαγωγή και εφαρμογή τεχνικών όπως το σύνθετο πρόγραμμα, η ενεργοποίηση μετά από προσπάθεια και τα cluster sets για τη βελτίωση της ισχύος και της απόδοσης
Αν θέλετε να βελτιώσετε την ικανότητά σας να διδάσκετε, να διορθώνετε και να αναπτύσσετε ασκήσεις δύναμης, αυτό το workshop προσφέρει ένα μοναδικό μείγμα θεωρίας και hands-on πρακτικής. Δεν είναι ένα απλό πρόγραμμα προπόνησης — είναι εκπαιδευτικό εργαλείο για την εξέλιξή σας ως coach.
Εισηγητής του συγκεκριμένου workshop θα είναι o Dr. Joseph Esformes Ph.D. CSC
