Stress gets Personal by AFAA – Σεμινάριο διαχείρισης του άγχους

Το άγχος γίνεται προσωπικό

Αυτό το πρόγραμμα επικεντρώνεται στις πηγές και τα συμπτώματα του στρες και τις τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διαχείριση του άγχους. Οι τεχνικές περιλαμβάνουν τη σκέψη, τη χαλάρωση και τη φαντασία-διαλογισμό-επιβεβαίωση, σωστή διατροφή, άσκηση και βιοανάδραση.

NASM 0.6 CEU’s