Μέσα από το πρόγραμμα θα:
● Γίνετε γνώστες της διορθωτικής φιλοσοφίας του FMS για να βελτιώσετε τα αποτελέσματα στην προπόνησή σας.
● Να μάθετε να ερμηνεύετε τα αποτελέσματα του FMS και να βελτιώσετε τη διαδικασία λήψης αποφάσεων για τον καθορισμό των προπονητικών προτεραιοτήτων για τους ασκούμενούς σας.
● Μάθετε χρήσιμες διορθωτικές στρατηγικές για κάθε κινητικό μοτίβο του FMS, συμπεριλαμβανομένων της αναπνοής, της κινητικότητας και του κινητικού ελέγχου.
● Ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας για τη χρήση του FMS στην επιχείρησή σας μαθαίνοντας από διάφορα ζωντανά παραδείγματα.
● Μπορέσετε να μάθετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τις διορθωτικές ασκήσεις και τα διορθωτικά μοτίβα κίνησης καθώς θα παρακολουθείτε τους εκπαιδευτές να τα εφαρμόζουν ζωντανά.
Οι επιτυχόντες του FMS Level 2 Certification Exam θα λάβουν 1 χρόνο δωρεάν συνδρομής στο FunctionalMovement.com που περιλαμβάνει:
● Δημιουργία Online Προφίλ “My FMS” στο https://www.functionalmovement.com/
● Πρόσβαση στην online βιβλιοθήκη ασκήσεων.
● Εκπαιδευτικά videos, podcasts και άρθρα.
● Δωρεάν πρόσβαση στο FMS PRO APP για κινητά και tablet (διαθέσιμο σε App Store & Google Play) για ένα έτος.
Ύλη Προγράμματος:
Κεφάλαιο 1: Διόρθωση συνηθισμένων λαθών κατά την διαδικασία της αξιολόγησης.
Κεφάλαιο 2: Εντοπισμός περιορισμών Κινητικότητας (Mobility) ή Κινητικού Ελέγχου (Motor Control).
Κεφάλαιο 3: Κατανόηση του πως τα διάφορα τεστ αξιολόγησης μπορεί να σχετίζονται.
Κεφάλαιο 4: Εκμάθηση θεραπευτικών/ διορθωτικών και βασικών ασκήσεων.
Κεφάλαιο 5: Κατανόηση διαδικασίας εφαρμογής κατάλληλων ασκήσεων με βάση τα αποτελέσματα των μετρήσεων με την μέθοδο του FMS.
Κεφάλαιο 6: Εισαγωγή θεραπευτικών/διορθωτικών ασκήσεων στον σχεδιασμό προγραμμάτων.
Κεφάλαιο 7: Χρήση των σκορ του FMS για τον καθορισμό των μοτίβων που θα πρέπει να εφαρμοστούν.
Παράρτημα #1: Ανασκόπηση βασικών εννοιών
Παράρτημα #2: Πρόσθετα παραδείγματα
