Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται:
● 24 Κεφάλαια
● 40+ βίντεο διαλέξεων
Περιλαμβάνονται βίντεο διάλεξης υψηλής ποιότητας για να βοηθήσουν τη μαθησιακή σας εμπειρία.
● Δυνατότητα λήψης χρήσιμων αρχείων
● Κουίζ γνώσεων
Τα μίνι κουίζ κατά τη διάρκεια του μαθήματος σας βοηθούν να εμπεδώσετε αυτά που έχετε μάθει.
● Κουίζ κεφαλαίων
Κάθε κουίζ κεφαλαίου περιλαμβάνει 15 ερωτήσεις και μπορεί να γίνει όσες φορές θέλετε για να σας βοηθήσει να θυμηθείτε βασικές έννοιες.
● Τεστ προσομοίωσης
Το τεστ προσομοίωσης έχει 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και μπορείτε να το κάνετε όσες φορές θέλετε.
● Τελική Εξέταση
Περιλαμβάνει 100 ερωτήσεις και θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί μέσα σε 90 λεπτά. Έχετε 3 προσπάθειες για να περάσετε τις εξετάσεις με ποσοστό επιτυχίας τουλάχιστον 70%.
Ύλη Προγράμματος:
Ενότητα 1: Επιστήμη της Διατροφής
Κεφάλαιο1: Εισαγωγή
Κεφάλαιο 2: Επαγγελματίας Nutrition Coach & Δικαιώματα
Κεφάλαιο 3: Διατροφή και εφαρμογή πρακτικής που βασίζεται σε αποδεικτικά στοιχεία
Κεφάλαιο 4: Προτιμήσεις & διατροφικές επιρροές
Κεφάλαιο 5: Ενεργειακό ισοζύγιο και μεταβολισμός
Κεφάλαιο 6: Πρωτεΐνες
Κεφάλαιο 7: Υδατάνθρακες
Κεφάλαιο 8: Λίπη
Κεφάλαιο 9: Αλκοόλ
Κεφάλαιο 10: Μικροθρεπτικά συστατικά
Κεφάλαιο 11: Ενυδάτωση
Κεφάλαιο 12: Χρονοδιάγραμμα θρεπτικών συστατικών
Κεφάλαιο 13: Συμπληρώματα
Ενότητα 2: Στρατηγικές αλλαγής συμπεριφοράς
Κεφάλαιο 14: Ψυχολογία Ελέγχου του Βάρους και Αλλαγής Συμπεριφοράς
Κεφάλαιο 15: Coaching και Επικοινωνία
Κεφάλαιο 16: Συνέντευξη
Κεφάλαιο 17: Ρύθμιση στόχου
Ενότητα 3: Nutrition Coaching
Κεφάλαιο 18: Διατροφική Αξιολόγηση και Αξιολόγηση Σύστασης Σώματος
Κεφάλαιο 19: Ετικέτες τροφίμων και συμπληρωμάτων και ποσότητα μερίδας
Κεφάλαιο 20: Εκπαίδευση της στρατηγικής διατροφικών επιλογών
Κεφάλαιο 21: Δίαιτες
Κεφάλαιο 22: Διατροφικά θέματα και αντιπαραθέσεις
Κεφάλαιο 23: Διαχείριση της χαμηλής προόδου απώλειας βάρους και διατήρηση της απώλειας βάρους
Κεφάλαιο 24: Προγραμματισμός – Εφαρμογή βήμα προς βήμα
