Απογείωσε το σύνολο των δεξιοτήτων σου, ως Corrective Exercise Specialist και βοήθησε στην πρόληψη τραυματισμών και βελτιστοποίησε την απόδοση!
Ανεξάρτητα από την αθλητική ικανότητα ή το επίπεδο φυσικής κατάστασης, σχεδόν κάθε άτομο έχει κάποιο βαθμό ανισορροπίας και κινητικής δυσλειτουργίας. Αυτό με την σειρά του οδηγεί σε προβλήματα στάσης, ισορροπίας και του συνολικού συντονισμού του σώματος. Αυτές οι ανισορροπίες και αντισταθμίσεις μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη ευκαμψία ή έλλειψη σταθερότητας του πυρήνα και των αρθρώσεων.
Στο σεμινάριο Corrective Exercise Specialist θα μάθεις το πρωτόκολλο των 4 βημάτων, γνωστό ως Συνέχεια Διορθωτικής Άσκησης (Corrective Exercise Continuum – CEx) και σχεδίασε αποτελεσματικά προγράμματα ειδικά για τον ασκούμενο προκειμένου να διορθώσεις τα δυσλειτουργικά μοτίβα κίνησής του. Επιπλέον, οι NASM-CPT με τους NASM-CES κερδίζουν 26% περισσότερα χρήματα από άλλους πιστοποιημένους επαγγελματίες άσκησης (στην Αμερική)
Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται
✔ Βίντεο διαλέξεων
✔ Κεφάλαια αυτο-φροντίδας και αποκατάστασης
✔ Τεχνική άσκησης & βίντεο
✔ Διαδραστικές ενότητες και κουίζ
✔ Σενάρια ασκουμένων και παραδείγματα προγραμματισμού
✔ Online Πλατφόρμα Εκμάθησης (Τελευταίας Τεχνολογίας)
✔ Τελευταία και πιο σύγχρονη επιστήμη
✔ Ενημερωμένες τεχνικές διορθωτικής άσκησης
✔ Πρόσθετα προγράμματα άσκησης
✔ Online practice exam
✔ Τεστ προσομοίωσης
Ύλη του προγράμματος
✔ Ενότητα 1: Εισαγωγή στην Διορθωτική Άσκηση
Κεφάλαιο 1: Αρχές Διορθωτικής Άσκησης
Κεφάλαιο 2: Επιστήμη της Ανθρώπινης Κίνησης και Διορθωτική Άσκηση
✔ Ενότητα 2: Τεχνικές Διορθωτικής Άσκησης
Κεφάλαιο 3: Ανασταλτικές Τεχνικές
Κεφάλαιο 4: Τεχνικές Επιμήκυνσης
Κεφάλαιο 5: Τεχνικές Ενεργοποίησης
Κεφάλαιο 6: Ολοκληρωτικές Τεχνικές (Ενσωμάτωσης)
✔ Ενότητα 3: Αξιολόγηση
Κεφάλαιο 7: Αξιολόγηση & Στρατηγικές Καθοδήγησης και Επικοινωνίας Ασκούμενων
Κεφάλαιο 8: Αξιολόγηση Στάσης
Κεφάλαιο 9: Αξιολόγηση Κίνησης
Κεφάλαιο 10: Αξιολόγηση Κινητικότητας
✔ Ενότητα 4: Στρατηγικές Προγραμματισμού
Κεφάλαιο 11: Διορθωτικές Στρατηγικές για το πέλμα και την ποδοκνημική
Κεφάλαιο 12: Διορθωτικές Στρατηγικές για το γόνατο
Κεφάλαιο 13: Διορθωτικές Στρατηγικές για το σύμπλεγμα LPH (οσφυικής-λεκάνης-ισχίων)
Κεφάλαιο 14: Διορθωτικές Στρατηγικές για την θωρακική μοίρα καιτον ώμο
Κεφάλαιο 15: Διορθωτικές Στρατηγικές για τον καρπό και τον αγκώνα
Κεφάλαιο 16: Διορθωτικές Στρατηγικές για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης
Κεφάλαιο 17: Αυτο-φροντίδα και Αποκατάσταση
Κεφάλαιο 18: Εφαρμογή Στρατηγικών Διορθωτικής Άσκησης
Προυποθέσεις:
– Πιστοποίηση Προσωπικού Γυμναστή – CPT – της NASM, ή
– Πρόσφατη πιστοποίηση fitness αναγνωρισμένη απο τις NCCA, NBFE ή DETC,ή
– Πιστοποίηση REPs, επιπέδου 3 ή υψηλότερη ή Πτυχίο 4-ετούς φοίτησης σε κολλέγιο
– Πτυχίο Πανεπιστημίου (ΤΕΦΑA) ή ΤΕΙ Φυσικοθεραπείας.
