Μέσα από το σεμινάριο Golf Fitness Specialization by NASM (USA) θα βοηθήσετε τους ασκούμενούς σας να έχουν καλύτερη απόδοση στο συγκεκριμένο άθλημα. Επιπλέον θα μάθετε να εκτελείτε αξιολογήσεις φυσικής κατάστασης αναφορικά με το γκολφ αλλά και με την γενικότερη φυσική τους κατάσταση και θα διδάξετε τους ασκούμενούς σας, πώς να βελτιώσουν το swing (χτύπημα) μειώνοντας την πιθανότητα τραυματισμών στη μέση εξαιτίας των απότομων στροφικών κινήσεων.
Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται:
- Online διαλέξεις
- Εγχειρίδιο σε μορφή PDF
- Εγχειρίδιο προγραμματισμού
- Παρουσιάσεις με αφήγηση
- Online κουίζ
- Online βιβλιοθήκη ασκήσεων
- Online εξέταση
Ύλη Προγράμματος:
Ενότητα 1: Εισαγωγή στο Golf Fitness
Ενότητα 2: Επιστήμη Ανθρώπινης Κίνησης
Ενότητα 3: Εξειδικευμένη Αξιολόγηση Κίνησης για Golf
Ενότητα 4: Προπόνηση Ευκαμψίας για Βελτίωση της Απόδοσης στο Golf
Ενότητα 5: Προπόνηση Πυρήνα και Ισορροπίας για Βελτίωση της Απόδοσης στο Golf
Ενότητα 6: Προπόνηση Αντιστάσεων και Καρδιοαναπνευστική Προπόνηση για Βελτίωση της Απόδοσης στο Golf
Ενότητα 7: Τραυματισμοί στο Golf και Αποκατάσταση
Ενότητα 8: Αρχές Σχεδιασμού Προγράμματος και Εφαρμογή
Ενότητα 9: Ανάπτυξη Επιχείρηματικότητας
