Είτε προπονείτε επαγγελματίες ή ερασιτέχνες αθλητές είτε ασκούμενους γενικού πληθυσμού το συγκεκριμένο course, θα σας δώσει τα εργαλεία προκειμένου να τους βοηθήσετε να επιτύχουν τους στόχους τους. Μέσω του αποδεδειγμένου προπονητικού μοντέλου της EXOS, θα μάθετε να περιορίζετε τον πόνο και τις πιθανότητες τραυματισμού, να κρατάτε τους ασκούμενούς σας ευχαριστημένους και συνεπείς με την άσκηση και τους στόχους τους.
Μονοήμερο Σεμινάριο Personal Training (Περιεχόμενα Προγράμματος)
- Συστηματική προσέγγιση του σχεδιασμού προπόνησης μέσα από το σύστημα της EXOS.
- Σχεδιασμός προγράμματος δίνοντας έμφαση στην ποιότητα της κίνησης με σκοπό την καταπολέμηση του μυϊκού πόνου και την μείωση του ρίσκου των τραυματισμών.
- “The art of coaching”: Κάντε την προπόνησή σας αποτελεσματική και ταυτόχρονα ευχάριστη για τους ασκούμενούς σας.
- Πως να διατηρήσετε τους ασκούμενούς σας, πως να εξελιχτείτε ως επαγγελματίας μέσα σε μία ανταγωνιστική αγορά αλλά και πως να ιεραρχήσετε το πρόγραμμά άσκησης, διατηρώντας ισορροπία ανάμεσα στην σημασία της διόρθωσης της κίνησης και της προπονητικής εμπειρίας του ασκούμενού σας.
CEU: NSCA: .8, ACSM: 8, NASM: pending, PTAG: pending
