Mέσα από το συγκεκριμένο πρόγραμμα:
● Διευρύνετε την καριέρα σας αποκτώντας εξειδικευμένες γνώσεις δουλεύοντας με αθλητές ανεξαρτήτως επιπέδου, επιδόσεων και αθληματος, ατομικά ή ομαδικά.
● Γνωρίζετε εξελιγμένες μεθόδους, που σας βοηθούν να συνδυάζετε τις γνώσεις σας με την ακριβή αξιολόγηση των επιδόσεων των αθλητών σας, με απώτερο σκοπό την μέγιστη δυνατή απόδοσή τους στο άθλημα της επιλογής τους.
● Κερδίζετε περισσότερα! Προπονητές που κατέχουν τις πιστοποιήσεις της NASM παρατηρούν έως και 20% αύξηση στο εισόδημά τους (στην Αμερική).
● Κάνετε αυτό που αγαπάτε, βοηθώντας συγχρόνως στο να αλλάξουν οι ζωές των ανθρώπων γύρω σας.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
● Το επίσημο βιβλίο της NASM, σε μορφή pdf
● Εκπαιδευτικά βίντεο με παραδείγματα
● Διάφορες μελέτες περίπτωσης (Case Studies)
● Κουίζ γνώσεων
● Οδηγό μελέτης
● Online διαλέξεις
● Online βιβλιοθήκη ασκήσεων
● Online εξέταση και κατοχύρωση Continuing Education Units
Ύλη προγράμματος:
Ενότητα 1: Ανατομία και Φυσιολογία στον Αθλητισμό
Κεφάλαιο1: Βασική Επιστήμη της Άσκησης
Κεφάλαιο 2: Επιστήμη της Ανθρώπινης Κίνησης
Ενότητα 2: Αξιολόγηση Αθλητικής Απόδοσης, Ολοκληρωμένη Προπόνηση και Προγραμματισμός
Κεφάλαιο 3: Αξιολόγηση Αθλητικής Απόδοσης
Κεφάλαιο 4: Έννοιες Προπόνησης Ευκαμψίας
Κεφάλαιο 5: Μεταβολικό Ενεργειακό Σύστημα Προπόνησης
Κεφάλαιο 6: Έννοιες Προπόνησης Πυρήνα
Κεφάλαιο 7: Έννοιες Προπόνησης Ισορροπίας
Κεφάλαιο 8: Πλειομετρική Προπόνηση
Κεφάλαιο 9: Προπόνηση Ταχύτητας, Ευκινησίας και Έκρηξης
Κεφάλαιο 10: Προπόνηση Αντιστάσεων
Κεφάλαιο 11: Η Επιστήμη του Περιοδισμού και το Μοντέλο Βέλτιστης Προπόνησης OPT
Ενότητα 3: Ολυμπιακές Άρσεις & Πρόληψη Τραυματισμών
Κεφάλαιο 12: Ολυμπιακές Άρσεις για την Βελτίωση της Απόδοσης
Κεφάλαιο 13: Πρόληψη Τραυματισμών για τον Αθλητή
Ενότητα 4: Αθλητική Διατροφή & Ψυχολογία
Κεφάλαιο 14: Διατροφή και Αθλητική Απόδοση
Κεφάλαιο 15: Εργογόνα Βοηθήματα
Κεφάλαιο 16: Η σπουδαιότητα της Ψυχολογίας στην Αθλητική Απόδοση
Προϋποθέσεις προγράμματος:
● Πιστοποίηση Προσωπικού Γυμναστή CPT by NASM, ή
● Πρόσφατη πιστοποίηση fitness αναγνωρισμένη από τις NCCA, NBFE ή DETC ή
● Πιστοποίηση REPs, επιπέδου 3 ή υψηλότερη ή
● Πτυχίο Πανεπιστημίου (ΤΕΦΑΑ) ή ΤΕΙ Φυσικοθεραπείας ή Κολλεγίου
