Το σεμινάριο εστιάζει στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών που αφορούν τις συνδεσμικές κακώσεις της κνήμης, με έμφαση στους πρόσθιο, οπίσθιο και πλάγιους χιαστούς συνδέσμους. Θα αναλυθεί η λειτουργική ανατομία των κάτω άκρων και η βιομηχανική των κινήσεων που επηρεάζουν το γόνατο.
Οι συμμετέχοντες θα μάθουν:
Οι συμμετέχοντες θα μάθουν:
- Τους μηχανισμούς τραυματισμού των συνδέσμων, όπως η λανθασμένη φόρτιση και η κακή τεχνική.
- Τις μεθόδους πρόληψης μέσω ασκησιολογίου ενδυνάμωσης, ισορροπίας και κινητικότητας.
- Την αποκατάσταση τραυματισμών, με πρακτικές ασκήσεις για σταθεροποίηση του γόνατος, αποκατάσταση εύρους κίνησης και επανένταξη σε αθλητικές ή καθημερινές δραστηριότητες.
Το σεμινάριο απευθύνεται σε φυσικοθεραπευτές, γυμναστές και αθλητές που επιθυμούν να μειώσουν την πιθανότητα τραυματισμών και να υποστηρίξουν την ασφαλή επιστροφή στην κίνηση έπειτα από τραυματισμό.
