HNFC Velocity Based Training
Injury Prevention & Recovery for Lower Body Injury Prevention & Recovery for Lower Body €110.00
PILATES REFORMER Reformer Pilates Level 1 Workshop by HNFC Academy €290.00 – €490.00

Velocity Based Training: Θεωρία και Εφαρμογή – Mini Workshop

€115.00 – €190.00

Η HNFC, στα πλαίσια της συνεργασίας της με τους Δημοφιλέστερους Αμερικάνικους εκπαιδευτικούς Οργανισμούς στον τομέα της επιστήμης της άσκησης και της υγείας, εγκαινιάζει μία νέα σειρά mini workshop με εξειδικευμένη θεματολογία.

Παρακολουθήστε για πρώτη φορά στην Ελλάδα μέσω της HNFC ένα advanced εκπαιδευτικό σεμινάριο πάνω στην μέθοδο προπόνησης VBT (Velocity Based Training). Αποκτήστε την γνώση για το πως να χρησιμοποιήσετε την τεχνολογία, παρακολουθώντας την ταχύτητα εκτέλεσης των ασκήσεων, προκειμένου να δημιουργήσετε προπονητικά μοντέλα δύναμης και ισχύος.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες (έως 18 άτομα δια ζώσης).

Επόμενη Εκπαίδευση: 7 Δεκεμβρίου 2023 (17:00 – 21:00)

Επιλογές Πληρωμής

  • Έως 24 άτοκες δόσεις με πιστωτική κάρτα
  • Έως 12 δόσεις με χρήση χρεωστικής κάρτας Πειραιώς
  • 3 δόσεις με τη μέθοδο KLARNA
  • Πληρωμή μέσω Revolut
Ασφαλείς Πληρωμές

HNFC Velocity Based Training
Velocity Based Training: Θεωρία και Εφαρμογή – Mini Workshop
€115.00 – €190.00
Καλέστε με πίσω!
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Μαθησιακοί στόχοι:
  • Εισαγωγή σε προπόνηση βασισμένη στη ταχύτητα (velocity-based training, VBT)
  • Τι είναι VBT και γιατί
  • Χρήση τεχνολογίας για την παρακολούθηση της ταχύτητας και της ισχύος στη προπόνηση δύναμης
  • Χρήση μετρήσεων ταχύτητας για την παρακολούθηση της έντασης της προπόνησης
  • Πρακτικές εφαρμογές
Συγκεκριμένα, σε αυτό το σεμινάριο θα εξετάσουμε:
  • Χρησιμοποίηση μετρήσεων ταχύτητας για την παροχή αντικειμενικής ανατροφοδότησης
  • Υπολογισμό της μέγιστης δύναμης μέσω μετρήσεων ταχύτητας
  • Ανάπτυξη προφίλ φορτίου-ταχύτητας για ακριβή συνταγογράφηση φορτίου
  • Ζώνες ταχύτητας και χρησιμοποίηση κατωφλιών απώλειας ταχύτητας για την ανάπτυξη ικανοτήτων δύναμης
  • Διαφορετικές μεθόδους συνταγογράφησης VBT

Επιπλέον πληροφορίες

Επιλέξτε Σεμινάριο

, ,

Κωδικός προϊόντος: HNFC-VBT Κατηγορίες: , ,

Σχετικά προϊόντα